Cara Mencegah Munculnya Jerawat

Cara Mencegah Munculnya Jerawat Pada Kulit
Ruh4dian - Jerawat merupakan kelainan kulit yang terjadi karena kondisi abnormal kulit akibat gangguan berlebihnya produksi kelenjar minyak yang menyebabkan penyumbatan saluran folekul rambut dan pori-pori kulit. Jerawat tidak hanya timbul di area wajah saja, tetapi jerawat juga dapat timbul di area dada, punggung maupun bahu.

Macam-macam faktor penyebab munculnya jerawat


Adapun berbagai macam faktor penyebab timbulnya jerawat antara lain dapat disebabkan oleh beberapa macam faktor, antara lain:
  • Faktor psikis atau stress, meskipun belum dipastikan, faktor psikis atau stres kerap berperan sebagai dalang lahirnya jerawat.
  • Genetik (keturunan), jika keluarga entah itu ibu atau bapak kamu merupakan penderita atau mengalami kelainan kulit berupa banyaknya timbul jerawat, maka kamu dapat menjadi sumber dari genetika tersebut.
  • Aktivitas hormonal yang tidak seimbang, biasanya dapat dilihat dari siklus hormonal yang terjadi pada seseorang. Perubahan siklus ini biasanya mendorong bertambahnya kelenjar minyak yang menjadi penyebab munculnya jerawat. 
  • Penumpukan sel kulit mati, kulit mati yang menumpuk akan menyebabkan tersumbatnya folekul dari pori-pori, penyumbatan ini akan mendorong timbulnya jerawat.
  • Bakteri di pori-pori kulit, bakteri Propionini Bacterium Acnes (P. Acnes) merupakan bakteri yang akan memicu timbulnya jerawat.

Upaya-upaya dalam mencegah timbulnya jerawat


Adapun upaya dan cara mencegah timbulnya gangguan jerawat pada kulit ialah, sebagai berikut.
  • Mulailah dari menjaga kebersihan kulit, seperti mencuci muka yang teratur dengan menggunakan air bersih dan menyegarkan (terutama setelah terkena asap polusi atau kulit terkena kotoran) atau minimal sekitar 2 kali sehari memakai sabun khusus wajah yang baik bagi kulit kamu dengan melakukannya secara lembut untuk menghindari iritasi.
  • Jangan biarkan rambut menutupi daerah wajah, karena rambut (khususnya yang kotor atau terkena kotoran) dapat memperburuk kondisi pori-pori yang tersumbat di dalam kulit. 
  • Siap sedia kertas minyak, karena kapanpun kulit muka kamu berminyak, maka kamu tinggal mengusapkannya hingga bersih.
  • Asupan gizi seimbang juga bermanfaat membantu menjaga kesehatan kulit.
  • Biasakanlah menjalani kebiasaan hidup sehat dengan menghindari makanan tertentu yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat, seperti goreng-gorengan dan makanan pedas.
  • Rutin melakukan olahraga.
  • Menjaga pola tidur yang baik dan menyehatkan dan menghindari bergadang.
  • Hindari kebiasaan merokok dan tidak membiarkan kulit terpapar atau terkena asap rokok maupun asap polusi lainnya.

Nah, itulah artikel tentang "Cara Mencegah Munculnya Jerawat". Apabila terdapat kesalahan dalam penulisan, mohon maaf. Jika ada kritik, saran maupun hal-hal lainnya, bisa menghubungi Admin di menu yang telah tersedia :) Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa membawa pengaruh yang baik.

"Gambar dan isi tulisan di dalam postingan ini diambil dan diperbaharui dari berbagai sumber, mohon maaf apabila terdapat kesalahan, baik itu maksud dari isi postingan ini atau kesalahan apapun. Bijaklah dan selalu belajar untuk mengambil sisi positifnya ya sob!"

Kata kunci terkait pada artikel ini:

Tips mengantisipasi munculnya jerawat di kulit