Friday, December 20, 2013

Cara Membuat Otak Berpikir Lebih Cepat

Cara Membuat Otak Berpikir Lebih Cepat

Ruh4dian - Pada dasarnya, otak manusia hampir mirip dengan sebuah processor komputer. Jika processor hanya membutuhkan supply (pasokan) energi listrik dan komponen yang terancang dengan baik untuk menjalankan fungsinya, maka otak manusia membutuhkan oksigen dan organ-organ yang tersusun dengan baik, namun manusia membutuhkan asupan nutrisi yang tepat dan juga latihan untuk menggunakan fungsinya dengan baik. Kita dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kemampuan otak dengan memberinya asupan yang tepat dan baik bagi otak dan melatihnya, memodifikasi atau bahkan memanipulasinya, meski kita sebagai manusia memang tidak akan bisa menjadi sempurna. Namun, hal tersebut bukan alasan untuk tidak membuat diri kita menjadi terus lebih baik, khususnya dalam hal ini, yaitu untuk meningkatkan kinerja otak untuk berpikir lebih cepat.

Nah lalu bagaimana cara agar otak bisa berpikir lebih cepat? Berikut adalah beberapa hal yang dapat membuat otak berpikir lebih cepat.
    1. Menarik nafas dalam-dalam (khususnya di pagi hari di tempat yang sejuk)

    Menarik nafas dalam-dalam melalui hidung, dapat meningkatkan fungsi otak dengan cepat. Menarik nafas dalam-dalam pun, dapat memberikan asupan oksigen yang lebih banyak pada darah, apalagi jika melakukannya di pagi hari di tempat yang sejuk seperti taman. Sedangkan, apabila tingkat oksigen pada darah itu rendah, maka hal tersebut dapat mengurangi fungsi kerja otak.
      2. Mendapatkan dosis EPA secukupnya

      EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan, yang merupakan asupan tubuh yang baik untuk otak. Mungkin dari sebagian besar orang belum mengetahuinya. Jadi mulai sekarang mengapa kamu tidak memberikan minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kerja otak? Penelitian menunjukkan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi atau mendukung peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
        3. Menghindari asupan yang mengandung gula atau pemanis buatan

        Dampak dari mengkonsumsi asupan yang mengandung gula buatan, akan membuat otak sulit berpikir jernih. Hal tersebut, merupakan hasil dari insulin yang mengalir dalam darah.
          4. Mengerjakan sesuatu yang melatih otak

          Bermain sudoku, mengerjakan teka-teki silang atau hal-hal semacamnya dapat membuat otak tetap berada pada kondisi yang terbaik. Sama seperti halnya otot, jika otak tidak dilatih secara teratur, maka otak akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.


          5. Menghafal

          Seperti halnya menghafal Al-Qur'an, maka hal tersebut bisa meningkatkan kinerja otak dan mempertajam ingatan hingga 80%. Hal tersebut disebabkan karena ada tiga kegiatan yang baik bagi otak, yaitu melihat, membaca dan mendengar.
            6. Tertawa senang

            Tertawa senang dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Namun, aktivitas ini sebaiknya tidak dilakukan terlalu sering.
              7. Lebih kreatif

              Melatih diri untuk lebih kreatif dapat memungkinkan kita untuk menemukan solusi baru dari setiap permasalahan yang datang dan secara bersamaan hal tersebut dapat meningkatkan kesadaran diri.
                8. Berlatih jugling (melempar 1 per satu dari 3 benda dan kemudian menangkapnya 1 per 1 untuk dilemparkan kembali dan kejadian ini terus berulang)

                Penelitian dari salah satu sekolah tinggi di Jerman, membaca atau mendapatkan informasi tanpa yang lain-lain secara cepat dan tepat bahwa otak dari seorang juggler (seorang pemain jugling) dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan yang signifikan pada bagian sulkus intraprietal otak sebelah kiri.
                  9. Melakukan beberapa hal yang berhubungan dengan sifat kekanak-kanakan

                  Albert Enstein (Fisikawan, penemu teori relativitas) pernah berkata, bahwa imajinasi lebih penting dari pada pengetahuan. Sebuah penelitian terhadap orang-orang yang sangat sukses menunjukkan bahwa mereka juga memiliki ciri-ciri lain yang menonjol. Mereka mempunyai mimpi yang besar, tujuan yang jelas, dan teguh memegang mimpinya tersebut. Selain itu, mereka tidak bekerja sendirian, mereka mampu nemanfaatkan kekuatan yang ada di dalam dirinya maupun di sekeliling dirinya. Hal-hal tersebut merupakan seauatu yang biasanya ada dalam diri anak-anak.


                  10. Rutin melakukan hubungan intim bersama pasangan (khusus suami-istri)

                  Melakukan kegiatan intim bersama pasangan secara rutin bisa meningkatkan kemampuan otak dengan melepaskan senyawa kimia dalam tubuh. Selain itu, berhubungan intim bersama pasangan juga bisa meningkatkan peredaran darah ke otak yang tentunya hal tersebut sangat baik untuk mengatasi ketegangan yang mempengaruhi kinerja otak dan bisa mengurangi stres.
                  Nah, itulah artikel tentang "Cara Membuat Otak Berpikir Lebih Cepat". Apabila terdapat kesalahan dalam penulisan, mohon maaf. Jika ada kritik, saran maupun hal-hal lainnya, bisa menghubungi Admin di menu yang telah tersedia :) Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa membawa pengaruh yang baik.
                  "Gambar dan isi tulisan di dalam postingan ini diambil dan diperbaharui dari berbagai sumber, mohon maaf apabila terdapat kesalahan, baik itu maksud dari isi postingan ini atau kesalahan apapun. Bijaklah dan selalu belajar untuk mengambil sisi positifnya ya sob!"

                  Kata kunci terkait pada artikel ini:

                  Tips membuat otak lebih cepat berpikir

                  Cara Membuat Otak Berpikir Lebih Cepat Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Iqbal Ruhadian

                  0 komentar:

                  Post a Comment

                  Apa komentar kamu?