Go Green

Cara Mencegah Penuaan Dini Pada Kulit

Cara Mencegah Penuaan Dini Pada Kulit
Ruh4dian - Menjadi tua merupakan suatu hal yang wajar. Akan tetapi menjadi tua sebelum waktunya, itu merupakan hal yang aneh dan tidak wajar. Bagi Anda terutama kaum hawa (wanita), tentu tidak ingin dibilang tua sebelum waktunya bukan? Pada dasarnya, penuaan dini terhadap kulit kerap terjadi pada orang-orang yang mempunyai jenis kulit yang kering. Karena pada jenis kulit yang kering, kandungan minyak yang memiliki fungsi untuk melindungi kulit dari polusi dan membantu melembabkan kulit kadarnya sangat sedikit. Oleh karena itu, agar Anda memiliki kulit yang segar dan cerah bersinar dan terhindar dari kulit yang kering yang dapat menyebabkan penuaan dini terhadap kulit, simaklah ulasan-ulasan sebagai berikut.

1. Hindari Paparan Sinar Matahari Selain Di Waktu Pagi

Faktor penyebab maupun alasan utama seseorang mengalami penuaan dini terhadap kulit ialah akibat kulit terlalu sering terpapar sinar matahari. Dengan gaya hidup yang tidak teratur, banyak orang yang tidak memperhatikan perawatan kulit mereka. Padahal, memperhatikan perawatan kulit itu penting. Oleh karena itu, para ahli dan dermatologis menyatakan bahwa perawatan dasar masih merupakan keharusan, seperti penggunaan pelembap dan tabir surya.

2. Konsumsi Asupan Tubuh Yang Baik

Untuk membuat kulit Anda lebih bersinar secara alami, diperlukan juga asupan tubuh yang baik. Dan sertakan asupan tubuh yang banyak mengandung vitamin, protein dan nutrisi dalam menu makanan Anda, agar kulit pun ternutrisi dari dalam.

3. Cukupi dan Penuhi Kebutuhan Tidur

Tidur merupakan salah satu aspek yang penting dalam menghindari penuaan dini terhadap kulit. Para ahli menyatakan bahwa ketika Anda tidak mendapat waktu yang cukup untuk tidur, maka hormon kortisol akan muncul, sehingga hal tersebut dapat mengakibatkan terputusnya sel-sel kulit. Oleh karena itu, penuhi kebutuhan tidur dengan demikian maka kulit Anda akan menghasilkan sel-sel baru yang dapat membuat kulit Anda lebih elastis, sehingga mencegah timbulnya keriput di kulit.

4. Konsumsi Lebih Banyak Asupan Yang Mengandung Antioksidan

Menambahkan buah-buahan dan sayur-sayuranan segar dalam menu asupan harian Anda, dapat melawan kerusakan sel-sel dalam kulit Anda. Jika Anda tidak dapat memasukkan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam menu asupan harian Anda dalam bentuk mentah, pastikan Anda setidaknya mengkonsumsi segelas jus buah atau jus sayuran setiap hari, karena hal tersebut akan membuat kulit Anda lebih cerah dan bersinar.

5. Milikilah Selalu Perasaan Bahagia

Usaha yang paling mudah untuk mencegah penuaan pada kulit dan membuatnya segar dan cerah bersinar ialah dengan membuat diri Anda selalu bahagia. Hal tersebut sangat penting untuk Anda miliki, yang bertujuan untuk mensejahterakan fisik dan emosional. Dan dengan memiliki perasaan bahagia, Anda pun dapat terhindar dan terbebas dari perasaan stres atau tekanan jiwa, yang dapat menyebabkan Anda terserang berbagai macam gangguan tubuh, yang salah satunya merupakan munculnya keriput pada kulit.
Nah, itulah artikel tentang "Cara Mencegah Penuaan Dini Pada Kulit". Apabila ada kritik, saran ataupun hal-hal lainnya, harap menghubungi Admin :) Semoga artikel ini bermanfaat!
Gunakan tombol di bawah ini bila bermanfaat!