Go Green

Posisi Duduk Yang Berbahaya Untuk Ibu Hamil

Posisi Duduk Yang Berbahaya Untuk Ibu Hamil
Ruh4dian - Tentunya proses kehamilan (khususnya bagi Anda seorang wanita yang baru dianugerahi kehamilan oleh Tuhan melalui pasangan Anda) akan membawa/menciptakan sebuah kebahagiaan dan kehangatan di dalam keluarga. Oleh karena itu, bagi Anda yang kini sedang mengandung (hamil) maka perhatikanlah selalu segala aktivitas Anda, khususnya bagaimana cara Anda duduk dengan aman dan nyaman atau posisi duduk yang baik bagi Anda dan bagi calon sang buah hati.

Posisi duduk ketika sedang hamil, ternyata mempunyai pengaruh yang cukup besar bagi kesehatan janin maupun bagi sang ibu. Menerapkan kebiasaan duduk dengan posisi yang benar merupakan suatu hal yang harus selalu diingat dan dilakukan oleh sang ibu pada saat masa kehamilan. Posisi duduk yang salah pada saat hamil akan membuat bayi di dalam kandungan terganggu dan sang ibu pun akan mengalami masalah. Lalu apa sajakah bentuk posisi duduk yang berbahaya bagi ibu hamil? Untuk mengetahui jawabannya, simaklah ulasan-ulasan sebagai berikut.

1. Duduk membungkuk

Biasanya pada saat sedang duduk bersantai di rumah, sang ibu yang sedang hamil akan cenderung duduk dengan posisi membungkuk. Posisi ini sagat terlarang bagi ibu hamil karena posisi ini dapat menyebabkan ketegangan bagi sumsum tulang belakang sang ibu. Ketegangan ini tidak mampu menopang berat tubuh yang meningkat pada saat hamil.

2. Duduk dengan kaki menggantung

Khusunya bagi ibu hamil yang banyak bekerja di depan komputer, maka harus ekstra hati-hati dalam mengambil posisi duduk. Duduk dengan kaki menggantung atau bergelantungan akan membuat aliran darah ke kaki meningkat. Pembengkakan pada kaki memang merupakan suatu hal yang umum terjadi selama masa kehamilan, akan tetapi posisi duduk dengan kaki menggantung akan semakin memperparah kondisi pembengkakan pada kaki sang ibu hamil.

3. Duduk tanpa bersandar atau sandaran

Duduk tanpa menyandarkan punggung akan menambah ketegangan punggung bagi sang ibu hamil. Sakit punggung pada masa kehamilan juga akan semakin parah apabila sang ibu hamil tidak duduk dengan menyandarkan punggung sepenuhnya dan menjaga tulang belakangnya tetap lurus. Selain itu, duduk di bangku atau kursi maupun sofa dengan sandaran yang pendek selama kehamilan juga perlu dihindari bagi sang ibu yang sedang hamil. Oleh karena itu, sebaiknya sang ibu hamil menyandarkan seluruh tubuhnya ke kursi atau sofa pada saat duduk dan buatlah senyaman mungkin.

4. Duduk miring atau setengah duduk

Posisi duduk ini banyak dilakukan di atas tempat tidur. Posisi setengah duduk ini dapat memberikan tekanan pada sumsum tulang belakang. Dengan demikian, hal itu bisa menyebabkan ibu hamil merasakan sakit punggung dan tulang ekor jika duduk dengan posisi ini pada waktu yang lama.

Nah, itulah artikel tentang "Posisi Duduk Yang Berbahaya Untuk Ibu Hamil". Apabila terdapat kesalahan dalam penulisan, mohon maaf. Jika ada kritik, saran maupun hal-hal lainnya, bisa menghubungi Admin di menu yang telah tersedia :) Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa membawa pengaruh yang baik. 
Kata kunci terkait pada artikel ini:

Posisi duduk yang dilarang dilakukan pada saat hamil
Gunakan tombol di bawah ini bila bermanfaat!